Bộ audio thiền định 21 ngày

21 bài thiền dẫn dắt mỗi ngày 10 phút, bằng tiếng Việt.

Bộ 21 bài thiền có dẫn dắt, mỗi bài 10 phút, thiết kế theo lộ trình 3 tuần: tuần 1 — chạm vào hơi thở, tuần 2 — quan sát tâm trí, tuần 3 — sống chánh niệm trong ngày thường.